Was tun bei Übersäuerung?
Sie möchten ihren Säure-Basen-Haushalt wieder in Balance bringen?
Wir möchten Ihnen gerne dabei helfen. Folgendes ganzheitliches Therapiekonzept ist in Zusammenarbeit mit der Praxis Dr. med. Hellmut Münch erstellt worden.
Therapiekonzept bei Übersäuerung
Ernährung:So viel als möglich Basen spendende Lebensmittel: Täglich 2,5 - 3 Liter Trinken (stilles Wasser, Heilwasser, Fruchtsäfte, Tee), Gemüse (besonders Spinat), Hülsenfrüchte (Bohnen), Obst, Nüsse (Haselnüsse, Kürbiskerne), pflanzliche Öle, PilzeSo wenig als möglich Säure spendende Lebensmittel (aber nicht weglassen, da auch hier Vitamine und Mineralstoffe enthalten sind, die der Körper braucht): Fleisch,- und Wurstwaren, Milch, Milchprodukte (besonders Hartkäse), Eier (Eigelb), Getreideprodukte, Margarine, Milchschokolade, Kuchen, Coca-Cola, schwarzer Tee, Wasser mit Kohlensäure
Allgemeiner Lebensstil:
- Täglich 7 h Schlaf
- 3x in der Woche 30 bis 40 min Sport, z.B. Walking, Radfahren
- Stress und Ärger vermeiden, denn Stress macht "sauer"
Spezielle Substitution:
1 Beutel oder 4 Kautaler innovabalance® pro Tag (Basische Mineralstoffmischung zur Regulierung des Säure-Basen Haushaltes) Täglich 2 Tabletten aminoplus® essentiell
Mikrobiologische Therapie:
(3 Monate/Jahr) 3 Monate: 2 x 20 Tropfen Symbioflor 1/Tag, 1 Beutel Symbiovital® immun/Tag
Tipp:
Um ein optimales Therapieergebnis zu erreichen, ist es wichtig eine intakte Darmflora zu haben. Die zugeführten Mineralstoffe und Vitamine können dann besser im Darm aufgenommen und dem Körper zugeführt werden. Eine Mikrobiologische Therapie (im Therapiekonzept enthalten) ist hierbei empfehlenswert.
Wir wünschen Ihnen alles Gute für Ihre Gesundheit!
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